英国间谍惊悚片《米-5》第七季以亚当·卡特（鲁珀特·彭里·琼斯饰）为开场，他勇敢地将一枚汽车炸弹从拥挤的追悼会中搬走。与此同时，哈里确保卢卡斯·诺斯（理查德·阿米塔吉饰）获释，他是一名在俄罗斯被监禁八年的军情五号军官。然而，没过多久罗斯就开始怀疑卢卡斯的忠诚了。本季余下的时间将处理一个名为Sugarhorse的冷战时期绝密行动。